Sporten

Sporten is belangrijk voor je gezondheid en gewicht. Je kunt een teamsport gaan doen of thuis aan de slag. Het maakt voor je gezondheid niet uit. Als je maar beweegt!

spinningfietsen

Beste spinningfiets kopen: de TOP 10 spinbikes van 2018!

Als je thuis wilt gaan sporten, is de spinningfiets een ideaal apparaat. Hij helpt je met conditie opbouwen, sterke spieren kweken en je kunt er mee afvallen.Maar hoe vind je de beste spinningfiets?Wil je...
roeitrainer kopen

Beste roeitrainer kopen: de TOP 10 roeimachines van 2018!

Wil jij een roeitrainer kopen? De roeitrainer heeft veel voordelen als je thuis wilt sporten. Het is een gemakkelijk apparaat om in gebruik te nemen en je traint er je hele lichaam mee.Als je...
hometrainers vergelijken

Hometrainer kopen met de TOP 5 hometrainers van 2018!

Veel mensen willen graag meer bewegen, gewicht kwijtraken of zich gewoonweg fitter voelen. Een hometrainer kan daarbij helpen.Wil jij ​de beste hometrainer kopen? Dan laat ik je in dit artikel precies zien waar je...
crosstrainer kopen

TOP 10 van 2018: beste crosstrainer kopen!

​Wil jij een crosstrainer kopen? Verdiep je dan eerst goed in de belangrijkste eigenschappen van een goede crosstrainer. Ik zet deze eigenschappen allemaal voor je op een rij! Ik laat je precies zien waar...
gespierd worden

Hoe wordt je gespierd?

Gespierd worden is tegenwoordig een stuk eenvoudiger dan in het verleden. Veel kennis welke de afgelopen decennia is opgedaan is te vinden op het internet, er zijn trainingsschema’s te vinden en video’s waarin krachtoefeningen...

Gezondheid

Een goede gezondheid is belangrijk maar komt niet zomaar. Zorg voor jouw gezondheid met de beste artikelen hieronder.

sporten

Sporten is belangrijk voor je gezondheid

Wanneer je een gezond en fit lichaam wilt hebben, is het belangrijk dat je voldoende beweging krijgt. Veel mensen hebben tegenwoordig een kantoorbaan waar ze met de auto naar toe gaan. Hierdoor krijg je...
sporten en roken

Waarom sporten en roken niet samengaan

Roken is ongezond, iedereen weet het. Toch wordt er nog steeds veel gerookt in Nederland. Zelfs mensen die zeggen gezond bezig te zijn steken nog een sigaret op. Laatst viel me op dat ook...
zelf bloeddruk meten

(Zelf) bloeddruk meten. Waarom en waarmee?

Bloeddruk is de kracht waarmee het bloed door de bloedvaten wordt gepompt. Wanneer het hart samentrekt is de druk het hoogst. Dit noemen we de systolische- of bovendruk. Bij ontspanning van het hart is...